تبليغاتX
مروری بر کوهنوردی نوین در ایران
سلام دوستان

روز اول ساعت ۳  صبح حرکت از تهران به سیاهکل بازدید از آبشار لونک در منطقه دیلمان بعد از ظهر چهارشنبه و شبمانی در بالای آبشار:

bz8wet0ojipls8ftatj1.jpgg1stu3ffni79jaieqn8.jpg

روز دوم ماهیگیری در رودخانه سفید رود و شبمانی کنار دریا

symzl1juc850fyr129bi.jpgbl4fmw56lsduuyca46c6.jpg

روز سوم ساحل دریای خزر همراه قایق سواری و جت اسکی عکسهای قایق و جت اسکی آماده نشده بعدا خدمتتان ارائه خواهد شد.

bl4fmw56lsduuyca46c6.jpg

بعد از ظهر بازدید از روستای بازرگان و باغات چای همچنین عبور از رودخانه بصورت تیمی.

 

brkublpg1piy2baji5.jpg337iufl86seloluhdgak.jpgdgmzee780i5kycs159hi.jpg4lckkmi4c01gg5vm08r.jpg

عصر جمعه ۸ اردیبهشت حرکت به طرف تهران.

ou1i311y3jl7rqq9tjh.jpg

اعضای شرکت کننده :خانواده آقای طربی خانواده آقای معصومی خانواده آقای جلالتی خانواده آقای کاتبی و همچنین داماد عزیرش آقای محمدرضا خدارحم و عروس گل (الی جون )وخانواده بنده .جا دارد از تمامی دوستان تشکر ویژه داشته باشم .برای برگزاری بسیار خوب سفر و هماهنگی های لازم .

تشکر ویژه از  آقا کامبیز و خانواده محترمشان که سنگ تمام گذاشتند.

سرپرست آقای حمید طربی

تدارکات آقای مجتبی جلالتی

راهنما آقای عبدارضا معصومی

 

 

+ نوشته شده در  شنبه نهم اردیبهشت 1391ساعت 1:43 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
سلام دوستان

بعد از مدتی دور از دوچرخه سواری جمعه ۲ اردیبهشت برای دوچرخه سواری با دوستان به پارک چیتکر رفتیم چون عضله بغل نی بزرگ پای راستم چند روزی در اثر دویدن  گرفته بود و مجبور شدم یک روز به عضله پام  استراحت بدهم تا به فشار نیافتد و یک هفته بایستی ورزش سبکتر انجام دهم به خاطر همین ساعت ۸ صبح دو دور با دوچرخه در حیاط منزل امتحان کردم چون عضله اسیب دیده در قشار نبود تصمیم گرفتم به دوچرخه سئاری بروم با دوستانی که برای دوچرخه سواری رفته بودند تماس گرفتم گفتند در پارک چیتگر مشغول صرف صبحانه هستند بیدرنگ به آنها ملحق شدم و باهم به تمرین رفتیم جا دارد در اینجا از همه دوستان تشکر ویژه داشته باشم .عکسها رو آپلود کردم اگر دوستان خواستند کپی کنند

.y0btvzsfvlm8t9ipi27.jpginnz30aotajiqkzr6ss.jpgo70iq62lyjkfn6jirxr3.jpglz7yo65dg9pvo7o24b.jpg

+ نوشته شده در  شنبه دوم اردیبهشت 1391ساعت 10:43 قبل از ظهر  توسط درایت   | 

برای سلامتی و نشاط هر چه بیشتر
این 10 میوه را در اولویت مصرف قرار دهید

1. پرتقال

پرتقال یكی از قدیمی‌ترین میوه‌هائی است كه بشر از آن استفاده می‌كرده است و در حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح كنفوسیوس از آن نام برده است‌. در حال حاضر بیشتر از ۲۰۰ نوع پرتقال در آمریكا كشت می‌شود و آمریكا نصف كل محصول پرتقال دنیا را تولید می‌كند. پرتقال اولیه، كوچك، تلخ و پر از هسته بوده است كه در اثر تربیت مهندسی ژنتیكی و همچنین انتخاب نوع بهتر و كود كافی درشت تر و شیرین تر شده است. پرتقال یك میوه اسیدی است و بنابراین سم زداست.

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و یکم فروردین 1391ساعت 1:51 بعد از ظهر  توسط درایت   | 

باد نوروزی همی در بوستان بت گر شود

تا ز صنعش هر درختی لعبتی دیگر شود

در این بهار دل انگیز ، مزرع سینه اتان از سبزه ی محبت ، سبز و خرم باد.

یادت همه روز خوشتر از عید کاین منشا شادی جهان است

در این بهار سبز و روح بخش، امیداست: نظر مهر ربوبیت در دلتان بر دوام ، بر بساط عافیت آرام ، کارهایتان بر نظام ، دولتتان تمام ، و روز و نوروزتان فرخنده در ایام باشد.

سبزترین و دلنوازترین تبریکات خود را تقدیم حضورتان می نمایم. دلتان در نظر حق شادان و جانتان به مهر ازل، نازان باد.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و چهارم اسفند 1390ساعت 6:39 بعد از ظهر  توسط درایت   | 

0ixaaj21u6241b9yiewo.jpgs83dqsdv4udbz1bh8t.jpglfni7uu2kf97d8ckndu.jpgsoxfz97qovt23d7oaes.jpg72rubor8gr2n1lib1c5y.jpg

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و چهارم بهمن 1390ساعت 4:32 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
به اطلاع کلیه‌ی علاقه‌مندان به کوه‌نوردی می‌رساند: از آنجایی که دمای هوا در سطح کشور در روزهای آتی نیز نامساعد است و ارتفاعات و دامنه های زاگرس و البرز پوشیده از برف می‌باشد از این رو در مناطق مستعد زاگرس، سقوط بهمن دور از انتظار نیست. لذا از یکایک هموطنان به ویژه کوه‌نوردان و اسکی بازان تقاضا داریم با رعایت کامل نکات ایمنی به فعالیت‌های ورزشی خود در ارتفاعات مبادرت ورزند.

توصیه های فدراسیون:

با توجه به حساسيت هاي صعود به ارتفاعات در فصل سرما، توجه علاقمندان به ورزش کوه نوردي را به نکات زير جلب می نمائیم:
* همراه داشتن پوشاک کافي و مناسب فصل
* آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات
* آگاه کردن خانواده، نزديکان يا دوستان از جزئيات زماني و مکاني صعود و برگشت
* استفاده از مسيرهاي مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود
* زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريکي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)
*‌به همراه داشتن وسايل ضروري کوهستان شامل: مواد غذايي کافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنـايي، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه اي کوهستان، کمکهاي اوليه، چاقو، کبريت، کارت شناسايي، گوشي همراه
* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)
* خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
* پرهيز از اجراي برنامه هايي که فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.
* خودداري از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)
* استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)
* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب، امدادگران و افرادي که از ارتفاع برمي گردند.
* فراگيري آموزش هاي کوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت هاي کوهنوردي و باشگاهها)
* همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي)

+ نوشته شده در  چهارشنبه نوزدهم بهمن 1390ساعت 6:0 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
جمعه ۱۴ بهمن ماه بمناسبت دهه مبارک فجر برنامه کوهپیمائی عمومی در منطقه لتمان کن اجرا گردید

 5jbwpzizaivqlotyvp.jpgnh30zbq33io66utiv0r.jpg2p27au6zjnz82i3btfci.jpg4ivxr1midau1qfiwdh5g.jpg

+ نوشته شده در  یکشنبه شانزدهم بهمن 1390ساعت 11:3 قبل از ظهر  توسط درایت   | 
‎‎دلت برای کسی تنگ شده ؟ بهش زنگ بزن
میخوای کسی رو ببینی ؟ دعوتش کن
میخوای تو رو بفهمند ؟ توضیح بده
سوال داری ؟ بپرس
چیزی هست که دوست نداری ؟ بگو
... ... چیزی هست که دوست داری ؟ تأئیدش کن
عاشق کسی هستی ؟ بهش بگو
هیچکس نمیدونه تو ذهنت چی میگذره، بهتره که خودت شرح بدی !!!
 
 
 
 

نمیدانی چقدر دلم میخواهد چشمانم را
به هر چه که گذشته است ببندم
و به روبرو نگاه کنم
به فردایی که دوست دارم
تو هم در آن باشی
به روزهایی که از حس خواستنت
سرشار است
از لحظه هایی که عقربک هایش را
به آستان با تو بودنم پیوند میزنم
و شبهایی که سیاهی اش را
با حسی ناشناخته
به روشنی نگاه تو میدوزم
دوست دارم با خودم تمام واژه های سپیدی که
تورا برایم معنا میکند تکرار کنم
و از تمام شاخه های آویخته درخت یاس
به یاد عطر نفسهایت
گلی بچینم و آن را در گوشه گوشه اتاق خالی ذهنم
بیاویزم
باشد تا تمام دالان های یادم از عطر رویش و
حضور بی بهانه ات مالامال شود
خوب میدانی
خوب میدانی که من با ثانیه ثانیه با تو بودن
زندگی میکنم
و لحظات بی تو بودن را با بی رحمی قتل عام میکنم
هر چند که میدانم هر چه هم این لحظات را بکشم
باز باید برای داشتنت با روزگار ستیز کنم
اما ...
برای دقایق نداشتنت چاره ای نمیاندیشم
و برای آن وقتهایی که هستی
در دلم جشن برپا میکنم
و با نگاه رویاییت
جای جای دلم را آذین میبندم
نمیدانم میدانی یا نه
لحظه تولد من
به همان ثانیه ای برمیگردد
که تو برای اولین بار به من گفتی
دوستت دارم!
سلام دوستان این کامنت ها رو جمع آوری کردم با اجازه شما گداشتم که استفاده کنید به محارم خود اظهار کنید و با جملات خوب به زندگی کردن خوب گام نهیم ..........انشاالله
 
+ نوشته شده در  دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 10:41 قبل از ظهر  توسط درایت   | 
قله بارو بارتفاع ۳۲۸۰در منطقه البرز مرکزی یکی از قلل مناسب صعود در فصل زمستان میباشد و تیم کوهنوردی منطقه ۲۲ در فصول زمستان سعی کرده یک صعود یک روزه از مسیر های مختلف به این قله زیبا داشته باشد.لذا دیروز جمعه هفتم بهمن صعودی خوبی را به این قله داشتیم صعود قله در این برنامه همراه با حمایت با طناب انفرادی بدون ابزار برای اطمینان از سر خوردن همنوردان انجام گرفت چون در این صعود مسیر درست از زیر گرده انجام گرفت البته دوستان مخالف صعود مسیر بودند ولی با پیشنهاد بنده موافقت شد و جا دارد از اعتماد همنوردان تشکر کنم. ولی جای دوستانی که در دفعه قبل با ما اقدام به صعود کرده بودند را خالی کردیم .چون یک صعود هیجان انگیز و مفرح داشتیم .

7pqnn2yxfctab555i0fz.jpg40zmuy7toyr513kuaylv.jpgbgf4hf6sy9qv9safdv8.jpgudccxusxfe01e0exgf9p.jpg

+ نوشته شده در  شنبه هشتم بهمن 1390ساعت 8:59 قبل از ظهر  توسط درایت   | 
جمعه ۲۳ دیماه من -دکتر و خانم بنده برای تمرین کوه به قله لتمان کن و شنبه در معییت دکتر به بند عیش ۲(ارتفاع ۲۷۶۰متر) تائی به کوهنوردی . وبعد از ظهر شنبه به آبشار تهران همراه خانواده  چه روز زیبائی رو گذراندیم بدون شرح چند تا عکس خدمت دوستان  

 7hxhtemf23ybuaj3l8ie.jpg

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و پنجم دی 1390ساعت 1:6 بعد از ظهر  توسط درایت   | 

قبل از گرم کردن ، گردش خون در مویرگهای ساعد بطور کامل جریان ندارد، هنگام بالا رفتن از اولین مسیر قلب شما در تلاش برای گردش خون بیشتر در قسمت ساعدهای شما موفق عمل نمی کند. زیرا عضله درگیر و در حال استفاده است و بیشتر مواقع در بالای سر شما قرار دارد. هنگامیکه از اولین مسیر پائین می آئید ، مویرگهائی که هنوز درست باز نشده اند ، اگر قادر به تحمل تمامی خونی که برای ...استراحت ساعد آویخته شده شما به طرف پائین نباشند ، در معرض خطر تجمع خون وغوطه ور شدن درآن قرار می گیرند ، ساعدی که با تجمع خون روبرو است گردش خون را کاهش خواهد داد زیرا فشار خون شریانی ، ظرفیت رفلکس یا برگشت وریدها را کاهش خواهد داد. ساده ترین و سریع ترین راه برای جلوگیری از مورد فوق و باز شدن کامل و حداکثر جریان گردش خون این است که به دفعات یک مسیر کوتاه چند متری را صعود کنید ، آنوقت بعد از این تمرین کوتاه و پیاپی استراحت کنید حالا استقامت شما به میزان 1 تا 10% بهبود خواهد یافت .
+ نوشته شده در  یکشنبه هجدهم دی 1390ساعت 3:30 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
 
سیب؛ پنی‌سیلین طبیعی
•••••••••••
سیب میوه‌ایست‌ سرشار از ویتامین‌های «آ»، «ب»، «ث» و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است‌. یک جمله معرفی انگلیسی نیز موید این مطلب است؛ Eat An AppIe A Day Keep The Doctor Away یعنی روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور کنید‌.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه هجدهم دی 1390ساعت 3:28 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
جمعه ۳دیماه با دورنمائی از یخ نوردی در ذهنمان ساعت ۵و۳۰دقیقه از میدان المپیک به طرف فشم راه افتادیم صبحانه را در فشم میهمان اقای دکتر بصرف حلیم و به طرف آبنیک برای آموزش یخ نوردی رفته در ساعت ۸ صبح با افت و خیز!در یک هوای برفی همراه دوستان به آبشار رسیدیم  تهران با هوای بهاری و در فشم با زمستان ملایم و در آبشار با هوای خوب زمستان روحمان را سیقل داده باشیم متا سفانه دوستان کوهنورد مان با کسر داشتن لوازم فنی و باکندی حرکت گروه را با افت زمان مواجه میکردند که امیدوارم با تهیه لوازم فنی دربرنامه های آتی با مشکل مواحه نشویم و از وقتی که گذاشته میشود به طور احسن استفاده لازم را ببریم معمولا گروههای تازه کار همیشه با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنند که گروه ما هم از این قاعده مستثنا نیست ولی با همه ارایض روز بسیار خوبی را داشتیم در این برنامه نحوه پوشیدن کرانپون راه رفتن در شیبهای یخی و طریقه صعود و فرود از آبشار یخی خلاصه وار آموزش و چند نفر از دوستان برای اولین بار اقدام به صعود نمودند که چند عکس از این برنامه خدمتتان  ارائه میشود . دوستان لطفا هرگونه انتقادی داشته باشید در نظر ها درج نمائید .ممنون میشویم با نظرهای خود ما را در ارائه برنامه بهتر یاری کنید .

 8xxud6d04qq0qn7vqnrx.jpg5yzdr3sx9t6ujyi2u455.jpggn2av380gctss6lbej.jpgsk6tk6yzgav93brt001.jpg

+ نوشته شده در  سه شنبه ششم دی 1390ساعت 2:22 بعد از ظهر  توسط درایت   | 

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلولهای سرطانی است
و 10.000 بار قوی تر از شیمی درمانی عمل میکند ولی چرا ما چیزی درباره آن نمیدانیم!؟
زیرا آزمایشگاه ها در ساختن ترکیبات آن سود بسیار زیادی کسب میکنند !
اینک شما میتوانید به دوست نیازمند خود کمک کنید از طریق اینکه به او بگوئید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است. علاوه بر این طعم آن بسیار خوشایند است و ع...وارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.
اگر میتوانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید و از میوه معجزه آسای آن بهره ببرید. بسیاری از مردم در اثر سرطان میمیرند در حالیکه این راز همچنان حفظ میشود تا منافع شرکتهای داروسازی به خطر نیفتد.لیمو ترش را میتوان به صورتهای متفاوت مصرف نمود، قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود. به صورت شربت و یا صور دیگر، جالب ترین خاصیت آن اثرش بر روی کیست ها و تومورهاست.
در مورد این گیاه ثابت شده است که درمان همه انواع سرطان است. همچنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت و کرمها محسوب میشود. فشار خون بالا را تنظیم میکند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه میکند.
بسیار جالب است كه منبع چنین اطلاعاتی یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا است. این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشاتی که از سال 1970 انجام شده نشان میدهند که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان از جمله سرطان روده، سینه، پروستات، ریه و پانکراس نابود میکند. و جالب تر از همه اینکه این نوع درمان با عصاره لیمو نه تنها سلولهای سرطانی را نابود میکند بلکه سلولهای سالم را نیز آلوده نمی نماید. ممنون از گردآورنده در فیس بوک از حسینی
 
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و سوم آذر 1390ساعت 3:49 بعد از ظهر  توسط درایت   | 


سال ها پيش در کشور آلمان، زن و شوهري زندگي مي کردند. آنها هيچ گاه صاحب فرزندي نمي شدند. يک روز که براي تفريح به اتفاق هم از شهر خارج شده و به جنگل رفته بودند، ببر کوچکي در جنگل , نظر آنها را به خود جلب کرد. مرد معتقد بود: نبايد به آن بچه ببر نزديک شد. به نظر او ببر مادر جايي در همان حوالي فرزندش را زير نظر داشت. پس اگر احساس خطر مي کرد به هر دوي آنها حمله مي کرد و صدمه مي زد. اما زن انگار هيچ يک از جملات همسرش را نمي شنيد. خيلي سريع به سمت ببر رفت و بچه ببر را زير پالتوي خود به آغوش کشيد، دست همسرش را گرفت و گفت: عجله کن! ما بايد همين الآن سوار اتومبيل مان شويم و از اينجا برويم. آنها به آپارتمان خود باز گشتند و به اين ترتيب ببر کوچک، عضوي از ا عضاي اين خانواده ي کوچک شد و آن دو با يک دنيا عشق و علاقه به ببر رسيدگي مي کردند. سال ها از پي هم گذشت و ببر کوچک در سايه ي مراقبت و محبت هاي آن زن و شوهر حالا تبديل به ببر بالغي شده بود که با آن خانواده بسيار مانوس بود. در گذر ايام، مرد درگذشت و … مدت زمان کوتاهي پس از اين اتفاق، دعوت نامه ي کاري براي يک ماموريت شش ماهه در مجارستان به دست آن خانم رسيد. زن با همه دلبستگي بي اندازه اي که به ببري داشت که مانند فرزند خود با او مانوس شده بود، ناچار شده بود شش ماه کشور را ترک کند و از دلبستگي اش دور شود. پس تصميم گرفت: ببر را براي اين مدت به باغ وحش بسپارد. در اين مورد با مسئولان باغ وحش صحبت کرد و با تقبل کل هزينه هاي شش ماهه، ببر را با يک دنيا دلتنگي به باغ وحش سپرد و کارتي از مسئولان باغ وحش دريافت کرد تا هر زمان که مايل بود، بدون ممانعت و بدون اخذ بليت به ديدار ببرش بيايد. دوري از ببر، برايش بسيار دشوار بود. روزهاي آخر قبل از مسافرت، مرتب به ديدار ببرش مي رفت و ساعت ها کنارش مي ماند و از دلتنگي اش با ببر حرف مي زد. سرانجام زمان سفر فرا رسيد و زن با يک دنيا غم دوري، با ببرش وداع کرد.
عشق
بعد از شش ماه که ماموريت به پايان رسيد، وقتي زن بي تاب و بي قرار به سرعت خودش را به باغ وحش رساند، در حالي که از شوق ديدن ببرش فرياد مي زد: عزيزم، عشق من، من برگشتم، اين شش ماه دلم برايت يک ذره شده بود، چقدر دوريت سخت بود، اما حالا من برگشتم و در حين ابراز اين جملات مهر آميز به سرعت در قفس را گشود: آغوش را باز کرد و ببر را با يک دنيا عشق و محبت و احساس در آغوش کشيد. ناگهان صداي فريادهاي نگهبان قفس فضا را پر کرد: نه, بيا بيرون، بيا بيرون: اين ببر تو نيست. ببر تو بعد از اينکه اينجا رو ترک کردي, بعد از شش روز از غصه دق کرد و مرد. اين يک ببر وحشي گرسنه است. اما ديگر براي هر تذکري دير شده بود. ببر وحشي با همه عظمت و خوي درندگي، ميان آغوش پر محبت زن، مثل يک بچه گربه، رام و آرام بود. اگرچه ببر مفهوم کلمات مهر آميزي را که زن به زبان آلماني ادا کرده بود، نمي فهميد اما محبت و عشق چيزي نبود که براي درکش نياز به دانستن زبان و رسم و رسوم خاصي باشد. چرا که عشق آن قدر عميق است که در مرز کلمات محدود نشود و احساس آن قدر متعالي است که از تفاوت نوع و جنس فرا رود.
ضيافت عشق
براي هديه کردن محبت، يک دل ساده و صميمي کافي است، تا از دريچه ي يک نگاه پر مهر عشق را بتاباند و مهر را هديه کند.
محبت آن قدر نافذ است که تمام فصل سرماي ياس و نااميدي را در چشم بر هم زدني بهار کند.
عشق يکي از زيباترين معجزه هاي خلقت است که هر جا رد پا و اثري از آن به جا مانده تفاوتي درخشان و ستودني , چشم گير است. محبت همان جادوي بي نظيري است که روح تشنه و سر گردان بشر را سيراب مي کند و لذتي در عشق ورزيدن هست که در طلب آن نيست. بيا بي قيد و شرط عشق ببخشيم تا از انعکاسش , کل زندگيمان نور باران و لحظه لحظه ي عمر , شيرين و ارزشمند گردد. در کورترين گره ها، تاريک ترين نقطه ها، مسدودترين راه ها، عشق بي نظيرترين معجزه ي راه گشاست. مهم نيست دشوارترين مساله ي پيش روي تو چيست، ماجراي فوق را به خاطر بسپار و بدان سرسخت ترين قفل ها با کليد عشق و محبت گشودني است.پس: معجزه ي عشق را امتحان کن ! برگرفته از سایت آذر
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم آذر 1390ساعت 4:5 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
جمعه ۱۸ آذر بعد از ۲ هفته اسبابکشی و کار کردن در محیط گردوغبار برای تمرد اعصاب به شیر پلا با تنی چند از دوستان کوهنوردی منطقه ۲۲ رفتیم . ظاهرا ۳ یا ۴ نفر از دوستان برای اولین بار به شیرپلا صعود میکردند که گروه با حرکت آنان وقت زیادی را صرف کرد تا همه دوستان بتوانند در این صعود با رضایت خاطر روز را به اتمام برسانند که بنده در اینجا از دوستانی که با صعه صدر و حوصله با قر و لوندهای خسته ها کنار آمدند تشکر میکنم هر وقت بعد از صعود خوشحالی همنوردانانم را که میبینم فکر میکنم که به هدف روزم رسیده ام امیدوارم همیشه تندرست باشید در بازگشت دوست و مربی بسیار خوبم را در هتل اوسون زیارت کردم (آقای مجید دلنوا ) که از قله برمیگشتند و جند تا از عکسی که گرفته اند خدمتتان ارائه میدهم . راستی داشت یادم میرفت که از دوستان ستاد یشگیری از حوادث کوهستان که بدون منت در اعتلای کوهنوردی ایمن زحمت زیادی را متقبل شده اند تشکر ویژه داشته باشم .

 6vzvj2rnt5yrruucx34.jpgjcqv67cwftfp1c2n52u.jpglm58z059wvrso0lzx1t8.jpg3xu8vch9geg08jvu100.jpgq9ropko59nm72j584tua.jpgtlpk7jg3d7i7ufnozcny.jpg

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم آذر 1390ساعت 12:55 بعد از ظهر  توسط درایت   | 
روز جمعه چهارم آذر با تیم کوهنوردی منطقه ۲۲ برای تمرین و انتقال آموخته ها و درس پس دادن به دوستان به درکه در هوای سرد و بارش برف رفتیم در طول مسیر با اصول گام برداری در برف و یخ و تمرین در مسیر های برفی و یخی پرداختیم روز بسیار زیبا و با طراوتی رو داشتیم امیدوارم که همه دوستان روزهای خوشی را تجربه کرده باشند .یک صبحانه با تخم شتر مرغ چقدر پر انرژی ودلچسب بود .این هم چند عکس خدمت دوستان خوبم.

s04stre93hvjq5egkgz.jpgx9joduls80ljlrsuwp.jpg32867mnptzfne76a40v.jpgm517xnxbjdf96efle4.jpg

+ نوشته شده در  شنبه پنجم آذر 1390ساعت 5:50 بعد از ظهر  توسط درایت   | 

قدیمی‌ها می‌گفتند از سه چیز باید حذر کرد: "دیوار شکسته، سگ درنده، زن(یا نامرد!)سلیطه" ...اما با توسعه‌ی فناوری در دنیای مدرن، تولد دنیای مجازی و آداب معاشرت با شهروندان آن؛ موارد ضروری و قابل توجه دیگری نیز به این سه اضافه شده؛ که از جمله‌ی آنها «ترول گرسنه» است! ... نخاله‌هایی که غذایشان با آزار رساندن به این و آن تأمین می‌شود و شهرت‌شان(!) و حیات‌شان، به شدت به واکنش‌ها و توجهات شما وابسته است!

بیائید این اراذل و اوباش مجازی که جنس بنجل‌شان را گاه به عنوان «نقد» نیز تبلیغ و عرضه می‌کنند؛ بشناسیم و به ساده‌گی اما به صورت تدریجی و فرسایشی هلاکشان کنیم! ... تفاوت یک «ترول» با یک «منتقد» نیز به روشنی قابل تشخیص و تمیز است ... اولین و ساده‌ترین نشانه آن‌که: «منتقد»؛ با متلک‌پرانی،‌ هرزه نویسی و اتهام زنی - به ویژه در پوشش هویت‌های مجعول - میانه‌ای ندارد!

«ترول»[Troll] یک اصطلاح اینترنتی‌ست و به کسانی اطلاق می‌شود که در جوامع آنلاین مثل فروم‌ها یا بخش کامنت‌های یک وبلاگ، پیام‌هایی بی‌ربط، آزار دهنده و فتنه آمیز ارسال می‌کنند با این هدف اصلی که بقیه را وادار به عکس‌العمل‌های احساسی کنند و باعث بحث‌های بی‌ربط به موضوع اصلی شوند ... این کلمه می‌تواند هم به شکل اسم برای فرد ارسال کننده بکار رود و هم به شکل فعل برای خود عمل.

در این‌باره که چرا بعضی‌ها «ترول»‌ورزی می‌کنند نظرات مختلفی هست، ولی سندروم‌های رفتار ضداجتماعی و حس کنترل بر احساسات دیگران از طرف آدم‌های ضعیف، از تئوری‌های ارائه شده هستند.

تصویر مرتبط با «ترول» در فرهنگ اینترنت، تصویری‌ست که در بالا نمایش داده شده و اولین بار در deviantart [گالری نمادها و اِلمان‌ها] معرفی شد و بعدها کاربرد اصلی‌اش را پیدا کرد و تبدیل شد به زبان مشترکی برای «ترول»ورزان سراسر جهان.

توجه زیاد به این مفهوم در اینترنت از سال ۲۰۰۸ به بعد، باعث شد که استفاده از آن در خارج از اینترنت هم معمول شود! ... "نیویورک تایمز" «ترول» را به شکل «دستکاری تعادل روانی دیگران» معرفی کرده است.

در یک نمونه مشهور از «ترولی» که دنیای سایبر و دنیای واقعی را به هم پیوند می‌زد، یک نفر «ترول»گر شاغل در بخش مالی اخبار yahoo، بعد از دیدن بحث‌های تجاری جاری در یک فروم اقتصادی در مورد یکی از شرکت‌های مخابراتی کالیفرنیای آمریکا، خبری را روی yahoo فرستاد که نسخه‌ی دستکاری شده مطلبی از خبرگزاری اقتصادی "بلومبرگ" بود. بر اساس این خبر تحریف شده، یک شرکت قرار بود شرکت مخابراتی آمریکایی را بخرد و همین «ترول» باعث شد سهام شرکت آمریکایی ۳۱٪ بالا برود و بعد از افشای دروغ بودن خبر، شدیدتر از قبل سقوط کند! ... چیزی که در این میان به «ترول» ‌گر رسید، خنده بیمارگونه بود از ناراحتی و عصبی شدن دیگران ! ... (برگرفته از «تکنولوژی آینده» )

پیروزی یا عدم پیروزی «ترول» و از آن مهم‌تر ادامه فعالیت «ترول»گر در یک محیط؛ وابسته به رسیدن یا نرسیدن سوخت به اوست! ... اگر افراد، کنترل احساسات‌شان را از دست بدهند و درگیر بحث‌ها و جدل‌هایی بشوند که «ترول» را خوشحال می‌کند، او به کارش ادامه خواهد داد! ... و در غیر این صورت هلاک و پس از مدتی محو خواهد شد!

در واقع؛‌ این فهم و درک کاربران یک جامعه است که باعث می‌شود کسانی که دنبال لجاجت و جدل هستند در این‌کار موفق شوند یا نه! ... بی‌توجهی به کامنت آن‌ها می‌تواند «ترول»ها را از کنترل احساسات شما ناامید کند! ... نکته مهم این است که هر گونه بحث منطقی با «ترول» بی‌نتیجه است! ... چرا که «ترول» فقط به دنبال ناراحت کردن و آزار شماست نه انتقاد سالم و سازنده و یا قانع‌کردن‌تان!برگرفته از سایت کوه نوشت

+ نوشته شده در  سه شنبه دهم آبان 1390ساعت 9:55 قبل از ظهر  توسط درایت   | 

سیب سرشار از آنتی اکسیدان قوی، به ویژه کوئرستین و مقادیر زیادی فیبر قابل حل است و از لخته شدن و ابتلا به سرطان خون جلوگیری می کند. این فیبر کمک می کند تا کلسترول خون کاهش یابد و سموم سرطان زا از خون خارج شود.
بهترین روش خوردن سیب خام و با پوست است.
سیب عفونت را از بین می برد و در واقع نوعی پنی سیلین طبیعی است. یبوست و اسهال را درمان می کند. آب سیب تازه، سموم بدن را دفع می کند. درجه تب را پایین می آورد و گلو درد را بهبود می بخشد. به سبب خاصیت دفع اسید اوریک، برای درمان بیماری نقرس، آرتروز و رماتیسم بسیار مفید است. مصرف حداقل 3 عدد سیب در روز، خطر مرگ با بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و ششم مهر 1390ساعت 11:49 قبل از ظهر  توسط درایت   | 


••••••••••••••••••

1- آنهایی که از زندگی بیزارند و با همه دنیا سر جنگ دارند.
...
به یاد داشته باشید که جامعه مارا اسیر خود نکرده است . مردم و محیطی که در آن زندگی می کنیم روی زندگی ما تاثیری انکار ناپذیر دارند. با افرادی معاشرت کنید که از زندگی شان راضی اند و با دنیا قهر نیستند ؛ انرژی منفی آنها روی شما تاثیر مستقیم خواهد گذاشت.
اخلاق بد مسری است .این گونه افراد همیشه و نسبت به همه چیز بدبین اند و اغلب اوقات عصبانی اند.مطمئن باشید در اثر معاشرت با آنها عصبانیت آنها به شما هم سرایت خواهد کرد.

2- آنهایی که مدام پشت سر دیگران غیبت می کنند.

گروه دیگری از مردمی که نباید با آنها معاشرت کنید آنهایی اند که همواره در حال غیبت کردن از دیگران اند. "چیزی که من در مورد این افراد فهمیدم اینست که آنهایی که در مورد دیگران با من صحبت می کنند اغلب در مورد من هم با دیگران حرف می زنند." زمانیکه در مورد دیگران دارید صحبت می کنید در واقع دارید شخصیت خودتان را به نمایش می گذارید.

3- کسانی که شکست ها و سرخوردگی های گذشته شما را به شما یادآوری می کنند

دسته دیگری از افراد ناسالم افرادی هستند که تلاش می کنند گذشته شما را به یاد شما بیاورند. زمانیکه این افراد شکست های شما را به یادتان می آورند ، در واقع دارند تلاش می کنند که برتری خود را به شما نشان بدهند.
این شما هستید که نباید به زمزمه های این افراد گوش دهید و به گذشته فکر کنید. از گذشته تان قدر دانی کنید ، فردا هنوز نیامده است ! خدا در حال برنامه ریزی برای گذشته شما نیست ، او در حال خلق آینده شماست . او برای فردای شما هدفی در نظر گرفته است. با افرادی معاشرت کنید که هدف خدا را به شما یادآوری کنند.

4- آنهایی که می خواهند شما را کنترل کنند.

این گونه افراد سعی می کنند به صورت زیرکانه و غیر عادلانه برتری خود را به شما نشان دهند و بر شما مدیریت کنند.اگر تحت نفوذ آنها باشید ، در واقع دارید کاری را انجام می دهید که آنها می خواهند به جای اینکه دنبال علایق و اهداف خودتان باشید.
تحت نفوذ و کنترل بودن احساس وحشتناکی است ،. انسان در این شرایط احساس بی ارزشی و پوچی می کنند. شما انسان خاص و با ارزشی هستید و مطمئن باشید خودتان به تنهایی می توانید در پی علایق تان باشید. نیازی به مدیر و رهبری دیگری در زندگی شخصی تان ندارید.
دسته : روانشناسي
ادامه ...
 
+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و پنجم مهر 1390ساعت 9:24 قبل از ظهر  توسط درایت   |